Bodyweight Fitness

Aumente seu nível físico e força , ganhe flexibilidade e aprenda mais sobre a calistenia .
Faça uma mudança saudável em sua vida, tornando-se mais ativo, consciente e motivado.
Os exercícios são apresentados de uma maneira fácil e simples de entender.

Escolha exercícios relevantes para o seu nível de condicionamento físico nas seções dadas. Você pode escolher a dificuldade de progressão para alguns exercícios.
Registre seus treinos - salve o número de séries, peso e tempo para cada exercício (você escolhe o que registrar).
Temporizador - salva automaticamente seu progresso no registro de treino.
Assista vídeos completos para cada exercício.
Alterne as rotinas - escolha entre Bodyweight Fitness (Rotina Recomendada) , Starting Stretching (Flexibilidade de Rotina) e Molding Mobility (Flexibility Routine) .
Registo de treino - acompanhe o seu progresso com gráficos e estatísticas fantásticos.
Use o painel para explorar toda a árvore de rotina.
Exporte seu registro de treino como um arquivo CSV.

Nenhuma permissão extra é necessária.
Não requer conexão de rede, todos os vídeos estão disponíveis offline como vídeos MP4 de alta qualidade.

Este aplicativo é livre de anúncios, se você gosta, por favor, compre versão Pro (puramente tratada como uma doação) .